Pollenallergie

Vollständig wird man sich dem Kontakt mit den Pollen nicht entziehen können, dennoch ist es wichtig, die Pollenbelastung möglichst gering zu halten.

• Fenster und Türen während der Zeit, in der die Pollen am stärksten fliegen, geschlossen halten.
• Während der Flugphase der Pollen, die die Beschwerden auslösen, längere Aufenthalte im Freien vermeiden.
• Achten Sie auf die Pollenflugvorhersagen (z. B. im Radio oder im Internet).
• Pollen, die sich in der Wohnung bereits auf Flächen/Böden abgesetzt haben, mit feuchtem Lappen entfernen.
• Auch in den Haaren und in der Kleidung können sich die Pollen sammeln. Straßenkleidung sollte daher nicht im Schlafzimmer abgelegt werden. Auch eine Dusche mit Haarwäsche vor dem Zubettgehen kann hilfreich sein, um die Pollen wegzuspülen.
• Beim Autofahren die Fenster geschlossen halten. Der Einbau eines Pollenfilters in die Belüftungsanlage kann ebenfalls sinnvoll sein.
• Richten Sie, wenn möglich, Ihre Urlaubsplanung an der Hochzeit des Pollenflugs an Ihrem Wohnort aus und entfliehen Sie in dieser Zeit in pollenarme Gebiete. Empfehlenswert ist das Hochgebirge, weil hier die Pollenbelastung deutlich geringer und kürzer ist. Auch Küstengebiete oder Hochsee-Inseln können als „Zufluchtsort“ geeignet sein. In jedem Fall sind aber regionale Besonderheiten bezüglich der beheimateten Pflanzen und der Blühperioden zu beachten. Nützlich sind auch hier die Pollenflugvorhersagen.[13]